Yoga, breakfast e coworking

Di cosa si tratta? Molto più di una lezione di yoga. Una mattinata per se stessi, per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente senza sacrificare la produttività lavorativa. Tutte le mattine si comincia con una pratica yoga e la meditazione, per calmare e concentrare la mente e rilassare il corpo. Compresa nel…

Raja e Hatha Yoga

Di cosa si tratta? Con un lavoro profondo di posizioni, esercizi di respirazione e rilassamento, il corso accompagna gradualmente verso una maggiore lucidità e concentrazione, con l’obiettivo di sperimentare un più completo equilibrio, presenza a sé stessi e stabilità. Come si svolge? Le lezioni prevedono l’alternanza di pratiche fisiche più tradizionali ad alcune più vicine…

Scacchi: Nozioni strategiche e tattiche di base

Di cosa si tratta? Con la collaborazione del Circolo Scacchistico Alvise Zichichi di Ladispoli, il corso ha l’obiettivo di fornire le basi strategiche e le tattiche che riguardano il gioco degli scacchi e un’introduzione all’agonismo negli scacchi. Come si svolge? Con il coinvolgimento attivo degli allievi, si proporranno lezioni dedicate alla scacchiera murale, partite fra…